Skemmtileg og brjáluð frí í maí sem þú vilt fagna

Frídagar

Natalie Frank, (Taye Carrol), Ph.D. í klínískri sálfræði sérhæfir sig í bjargráðum til að draga úr áhrifum streitu í daglegu lífi.

Þessir skemmtilegu maífríir eru frábærir fyrir alla fjölskylduna!

Pixabay

Maí er mánuðurinn þegar mörg lönd fagna komu vorsins, tilhlökkun sumarsins og hlýtt hitastig. maí, frídagur sem haldinn er um allan heim (sem ber upp á 1. maí) er hefðbundin vorhátíð sem oftast er tengd í Bandaríkjunum við dans í kringum maístöngina. Maí er einnig mánuðurinn þegar mæðradagur og minningardagur falla upp í Bandaríkjunum og þegar margvísleg trúarleg og veraldleg frí eiga sér stað í öðrum löndum. Hins vegar, auk þessara hefðbundnu frídaga, er einnig fjöldi annarra einstakra frídaga sem eiga sér stað í mánuðinum. Veldu nokkrar af þeim sem taldar eru upp hér að neðan til að fagna og gera mánuðinn þinn fjörlegri og skemmtilegri.

Skemmtileg og geggjað frí í maí

• 1. maí: Gæsemamma
• 3. maí: Þjóðlegur dagur tveggja mismunandi lita skóna
• 5. maí: Alþjóðlegur dagur naktrar garðyrkju
• 6. maí: Alþjóðlegur megrunardagur
• 8. maí: Enginn sokkadagur
• 9. maí: Minningardagur um týnda sokka
• 14. maí: Dansaðu eins og kjúklingadagur
• 15. maí: Súkkulaðibitadagur
• 20. maí: Vertu milljónamæringur dagur
• 30. maí: My Bucket's Got a Hole in It Day

1. maí: Gæsemamma

Gæsarmóðurdagurinn var stofnaður til heiðurs gæsarmóðursögunum og barnavísunum. Hugtakið Gæsmóðir nær aftur til miðjan 16. aldar og var notað til að vísa til sögur eins og Öskubusku, Rauðhetta, Puss in Boots og Þyrnirós. Þau urðu vinsæl í Bandaríkjunum upp úr 1700 þegar sögusafn Charles Perrault, föður ævintýranna, var þýtt úr frönsku. Honum var einnig gefið að hafa fyrst notað titilinn, Gæsmóðir, í þessu safni sem bar titilinn Stories or Tales or Tales from Times Past, with Morals en var almennt þekktari undir undirtitlinum, Tales of My Mother Goose. Aðrir höfundar skrifuðu fleiri sögur í gegnum árin, þar á meðal Grimmsbræður.

Í gegnum árin hafa þessar uppáhalds háttatímasögur og fjörugar rímur verið sagðar aftur og aftur til hverrar nýrrar kynslóðar. Njóttu 'Gæsmóðurdagsins' með því að lesa uppáhalds gæsamóðursögurnar þínar og rím fyrir börnin þín eða barnabörn. Eða gerðu sjálfboðaliða á bókasafni til að lesa þessar sögur fyrir börn í hópstarfi eða einn á einn. Fyrir frekari upplýsingar um National Mother Goose Day heimsækja Opinbert heimili Goose Mother Society.

3. maí: Þjóðlegur dagur tveggja mismunandi lita skóna

Þetta er dagur sem fagnar fjölbreytileikanum með því að skera sig úr. Fagnaðu sérstöðu þinni með því að vera í tveimur mismunandi litum skóm og sjáðu hvað gerist. Taktu áhættu og stígðu út fyrir þægindarammann þinn. Notaðu #TwoDifferentColoredShoesDay til að birta á samfélagsmiðlum.

National Two Different Coloured Shoes Day var upphaflega búinn til af Dr. Arlene Kaiser. Kaiser stofnaði þennan dag til að viðurkenna mannlegan fjölbreytileika. Samkvæmt yfirlýsingu frá Kaiser, lýsir sú einfalda athöfn að vera í tveimur mismunandi litum skóm yfir persónuleika þinn. Með því að taka þessa „jákvæðu áhættu“ geturðu sýnt fram á vilja þinn til að vera öðruvísi og sýnt þakklæti þitt fyrir einstaka fólkinu í lífi þínu.

5. maí: Alþjóðlegur dagur naktrar garðyrkju

Já, þú last það rétt. Í dag er dagurinn sem fólk um allan heim er hvatt til að sinna garðinum sínum algjörlega óklætt og eins nálægt náttúrunni og það getur verið. Ef þú ert feimin geturðu fleygt fötunum þínum inn í íbúðina þína og passað upp á gluggakassa eða stofuplöntu eða tvær. Ef þú ert aðeins ævintýralegri, reyndu að raka laufblöð í bakgarðinum þínum. Ertu ákafur göngumaður? Fáðu göngufélaga til að hjálpa þér að draga illgresi eftir uppáhalds slóð eða stíg. Fyrir þá sem eru áræðinustu, taktu saman hóp og farðu í skyndiferðir í almenningsgarða til að taka þátt í leynilegum hreinsunum. Gakktu úr skugga um að velja garða sem hafa ekki fólk alls staðar og farðu hratt til að forðast hugsanleg vandamál. Á alvarlegum nótum leggur þessi dagur ekki aðeins áherslu á persónulega tengingu okkar við umhverfi okkar heldur einnig þörf samfélags okkar til að stefna í átt að heilbrigðri tilfinningu fyrir samþykki líkamans.

6. maí: Alþjóðlegur megrunardagur

Alþjóðlegur dagur án megrunar er tími til að meta líkama okkar, sama í hvaða stærð eða lögun hann er. Það hjálpar okkur að skilja betur og sætta okkur við að fólk sé byggt öðruvísi upp, sem er allt í lagi. Hópar gegn megrun hafa verið stofnaðir til að hjálpa og styðja fólk sem þjáist af kvillum eins og lystarleysi og afleiðingum þess að vera hættulega grannur. Aðrir læknisfræðilegir kvillar geta stafað af því að taka megrunartöflur og skurðaðgerðir til að stjórna þyngd eins og heftingu í maga.

Alþjóðlegur dagur án megrunar er frábært tækifæri til að endurmeta þyngdarmarkmið þín og sjónarhorn og ganga úr skugga um að löngun þín til að vera grönn sé ekki að setja heilsu þína í hættu. Ef þú ákveður að halda áfram eða hefja megrun sé rétta leiðin fyrir þig, bíddu til morguns með að byrja eða halda áfram mataræði þínu og notaðu daginn í dag til að borða það sem þú vilt án sektarkenndar.

8. maí: Enginn sokkadagur

Brjóttu fram skóna, það er sokkalaus dagur. Losaðu tærnar þínar frá höftum sokka og sokka. Í dag, sama hvernig veðrið er þar sem þú ert eða hvað þú gerir í dag, geturðu gefið þessum óþökku tánum þínum ferskt loft. Þeir sem stofnuðu No Socks Day segja líka að þessi dagur muni hjálpa umhverfinu með því að draga úr þvottaálagi. Það er einfalt að halda upp á No Socks Day. Skildu bara sokkana og sokkana eftir í skúffunni og slepptu tánum í hvaða skó sem þú velur.

Það eru líka fullt af frábærum íþróttum og afþreyingu sem þú getur notið á þessu fríi. Grafðu tærnar í sandinn og spilaðu strandblak. Kannski er vatnsíþrótt meira þinn stíll. Hefur þig alltaf langað til að prófa júdó, karate eða taekwando? Jæja, í dag er dagurinn.

Skipuleggjendur dagsins segja að þrátt fyrir að það þurfi að þvo fæturna áður en þú tekur þátt í þessu fríi, þá er það algjörlega undir þér komið að mála táneglurnar.

9. maí: Minningardagur um týnda sokka

Þessi dagur var hafinn í viðurkenningarskyni fyrir að allir sokkarnir sem hafa verið sendir í þurrkara skiluðu sér aldrei. Allir hafa upplifað sorgina yfir fjölda týndra sokka í gegnum árin, þetta er hluti af mannlegri reynslu sem við deilum öll. Lost Sock Memorial Day man eftir skúffunni þinni fullri af óviðjafnanlegum sokkum. Hver ósamþykki sokkinn er hluti af pari og vantar hinn helminginn. Við reynum að passa einmana sokka aftur, en þeir virðast aldrei passa alveg rétt saman. Auðvitað hendirðu aldrei neinum af óviðjafnanlegum sokkum okkar. Þegar öllu er á botninn hvolft gæti félagi það birst einn daginn.

Á minningardegi týndra sokka skaltu eyða smá tíma í að leita að sokkunum sem vantar. Þeir eyða augnabliki í að hugsa og muna hversu hlýir þessir sokkar sem vantaði voru á fótunum. Í dag er fullkominn dagur til að henda fram öllum óviðjafnanlegu sokkunum þínum. Ef þú hefur ekki fundið þá núna muntu aldrei finna þá sem vantar.

14. maí: Dansaðu eins og kjúklingadagur

Þetta er dagur sem gefur þér frábæra leið til að skemmta þér og blása af dampi á sama tíma. Leyfðu innra barninu þínu að vera kjánalegt í dag þegar þú fagnar þessum geggjaða kjúklingadansi. Lagið, stundum einnig þekkt sem fuglasöngurinn, eða Dance Little Bird, var samið á fimmta áratugnum af svissneska tónskáldinu Werner Thomas. Upphaflega hét Der Ententanz, sem þýðir Öndadansinn, og varð víða þekktur sem Vogeltanz eða Kjúklingadansinn í staðinn. Lagið var fljótlega samið (ég nota hugtakið lauslega) með röð af fyndnum hreyfingum sem munu fá þig til að flaksa og sveiflast í takt við tónlistina. Dansinn heldur áfram að vera vinsæll, sérstaklega í Bandaríkjunum, þar sem hann er sýndur í veislum, barmitzvah og brúðkaupum.

Heldurðu að þú sért of þroskaður fyrir þetta frí? Þú gætir haft áhuga á að vita að árið 1994 var krónprinsinn af Bæjaralandi viðstaddur Októberfest Zinzinnati og hjálpaði til við að setja heimsmet fyrir stærsta kjúklingadans heims, með 48.000 þátttakendum. Þetta afrek var skráð í Guinness Book of Records, 1995-97 útgáfur. Ef krónprins getur dansað þá getur þú það líka. Núverandi met voru sett af 74.000 sem tóku kjúklingadansinn á sýslumessu í Akron, Ohio.

Til að fagna þessu fríi skaltu skipuleggja kjúklingadansleik eða flash mob. Sjáðu hversu marga þú getur fengið til að taka þátt í þessum athöfnum og kannski safna 100.000 af nánustu vinum þínum og fara í Heimsmetabók Guinness.

15. maí: Súkkulaðibitadagur

Talið er að það hafi verið fundið upp á Toll House Inn í Whitman, Massachusetts, sögð var tilviljun að búa til súkkulaðiflögur. Eins og sögusagnirnar herma, varð Ruth Wakefield uppiskroppa með súkkulaðiduft þegar hún gerði smákökur fyrir gesti sem eiga að koma innan klukkustundar. Hún saxaði niður súkkulaði og bætti því við smákökurnar, og voila, restin var saga. Þegar þessar kökur urðu vinsælar gerði Nestle samkomulag við Ruth um að setja súkkulaðikökuuppskriftina hennar á umbúðir súkkulaðistykkisins þeirra. Toll House Cookies frá Nestlé, var nefnt eftir Toll House Inn þar sem kökurnar voru fundnar upp.

Í dag eru súkkulaðiflögur notaðar í fjölmargar uppskriftir fyrir smákökur, kökur, sælgæti, ís og mikið úrval af öðrum eftirréttum. Til að fagna þessu ljúfa fríi skaltu finna leið til að bæta súkkulaðibitum í hverja máltíð. Í morgunmat skaltu búa til súkkulaðibitapönnukökur eða súkkulaðibitajógúrtparfait (sjá hér að neðan). Hvað með hnetusmjör, banana og súkkulaðibitasamloku í hádeginu? Ljúktu daginn með góðum kvöldverði og síðan með súkkulaðibitaköku sem auðvelt er að gera í krús (sjá hér að neðan).

Auðvelt súkkulaðibitajógúrt parfait

Hráefni:

• 1 bolli (1 ílát) vanillu- eða kókosjógúrt
• ½ bolli granóla
• ¼ bolli rúsínur
• ¼ bolli kókos
• 1 banani, skorinn í sneiðar
• 1 msk chia fræ (getur komið í staðinn fyrir hörfræ, valfrjálst)
• ¼ bolli súkkulaðibitar + aukalega ofan á

Leiðbeiningar:

1. Stráið chia- eða hörfræjunum í jógúrtílátið og blandið varlega þar til vel dreift
2. Blandið granóla, rúsínum, kókos og súkkulaðibitum saman í skál
3. Skeið ⅓ af jógúrtinni í botninn á háu glasi
4. Setjið ⅓ af bananasneiðunum ofan á jógúrtina
5. Stráið ⅓ af granólablöndunni yfir bananana
6. Haltu áfram að setja ⅓ lag af jógúrtinni og síðan ⅓ af granólablöndunni þar til hún er búin
7. Stráið nokkrum auka súkkulaðibitum ofan á

Auðveld súkkulaðibitakökur í krús

Hráefni:

• 1 matskeið bráðið smjör eða jurtaolía
• ½ matskeið kornsykur
• 1 ½ matskeið púðursykur
• klípa af salti
• 1 eggjarauða
• 1/4 bolli alhliða hveiti
• 3 matskeiðar súkkulaðibitar

Leiðbeiningar:

1. Húðaðu létt að innan í stórum krús með matreiðsluúða, smjöri eða jurtaolíu.
2. Blandið smjöri, eggjarauðu, strásykri, púðursykri og salti saman í krúsinni
3. Bætið hveitinu smám saman út í, hrærið til að blanda saman
4. Bætið súkkulaðibitunum saman við
5. Ég er með 1100 watta örbylgjuofn og örbylgjuofn minn á 80% í 50 sekúndur. Ef þú ert með 1000 watta örbylgjuofn reyndu hann á 80% í eina mínútu og með 900 watta örbylgjuofni reyndu hann á 80% í mínútu og 10 til 15 sekúndur. Þegar það er búið ætti toppurinn að vera ljósgulur og hann kann að virðast vera enn frekar hrár en ef þú ýtir varlega á toppinn ætti hann að springa aftur. Ekki ofelda það annars verður það þurrt. Ef þú ert eins og ég elda ég það oft svo það er heitt, klístrað og hefur enn keim af hráu kökudeigi yfir sér.
6. Borðaðu þessa kex volga með kúlu af súkkulaðibitaís eða frosinni jógúrt.

20. maí: Vertu milljónamæringur dagur

Eins og nafnlaus höfundur sagði: Allt sem ég bið um er að fá tækifæri til að sanna að peningar kaupa ekki hamingju“. Kannski er milljón dollara ekki eins mikið og það var áður en fyrir okkur sem ekki höfum það, það hljómar nokkuð vel. Allir vilja geta notið dagsins í dag sem kortberandi meðlimur milljónamæringaklúbbsins. Ef þú ert nú þegar milljónamæringur, njóttu dagsins þar sem þú situr fallega. Ef þú ert ekki milljónamæringur ennþá, prófaðu nokkrar af eftirfarandi aðferðum þegar þú fagnar deginum.

Leiðir til að fagna Vertu milljónamæringadagur

• Farðu yfir fjárfestingar þínar og leitaðu leiða til að auka það sem þær græða
• Pantaðu tíma til að hitta virtan fjárfestingar- eða fjármálaskipuleggjandi til að skoða eignasafnið þitt
• Auktu innlán á sparireikninga þína
• Hækka framlög á eftirlaunareikninginn þinn
• Byrjaðu eða bættu við 401K eða annan eftirlaunasjóð
• Farðu yfir eyðslu þína og fjárhagsáætlun og hugsaðu leiðir til að skera niður
• Hækkaðu það sem þú borgar af húsnæðisláninu þínu í hverjum mánuði og borgaðu alla útistandandi reikninga til að spara tonn í vöxtum
• Fara í spilavíti
• Kauptu happdrættismiða
• Ef allt annað bregst skaltu ráðast á einokunarpeningana og hafa alla 500 dollara seðlana í veskinu þínu til að láta þér að minnsta kosti líða eins og milljónamæringur

30. maí: My Bucket's Got a Hole in It Day

Kannski manstu eftir því í búðunum að syngja barnalagið, There's a Hole in the Bucket. Það lýsir ómögulegu ástandi. Til að festa fötu með gati þarf Henry að skera hálmi með hníf, sem þarf að brýna á stein sem þarf að bleyta af vatni með því að nota fötuna, aðeins það hefur gat. Jafnvel þeir sem ekki þekkja lagið geta séð vandamálið strax.

Leiðir til að fagna því að dagurinn minn er með holu

• Hlustaðu á lagið sem veitti hátíðinni innblástur og eða prófaðu karókí með vinum.
• Fáðu þér ódýra plastfötu og settu gat í botninn. Gefðu einhverjum það og segðu þeim að reyna að gera eitthvað kjánalegt eins og að fylla aðra fötu af vatni eða vökva grasið og sjá hvað þeir gera. Það rökréttasta er að láta vatnið renna út um holuna á botninum en þú verður undrandi á því hversu margir reyna að velta fötunni og hella vatninu frá hliðinni áður en það rennur út úr botninum. A
• Spyrðu fólk sem þú hittir hvort það viti svarið við Hole in the Bucket gátuna. Ég er þyngdarlaus, en þú getur séð mig. Settu mig í fötu, og ég mun gera það léttara. Hvað er ég? Augljóslega er svarið: Gat.

Þú gætir líka viljað reyna að halda hlutunum jákvæðum með því að einblína á hvernig hlutirnir gætu verið verri. Jæja, nema þú sért fötu samt.

Horfðu á Sesame Street útgáfuna af There's a Hole in the Bucket