26 líkams jákvæðar tilvitnanir sem minna þig á að elska sjálfan þig
Heilsa
Ljósmynd af Girlgaze fyrir Getty Það er satt að segja að lifa sínu besta lífi byrjar með hugsa um sjálfan sig og elska húðina sem þú ert í, ekki satt? Já, það er auðveldara sagt en gert, en með smá æfingu, sálarleit og hugleiðing um hvernig þú getur verið að læra að vera öruggari , það dós vera búinn. Láttu þessar líkams jákvæðu tilvitnanir vera leiðarvísir þinn þegar þú ert í vafa.
Temi OyelolaAmeríka Ferrera „Taktu þér tíma og hæfileika þína og reiknaðu út hvað þú hefur til að leggja af mörkum til þessa heims og komast yfir hvernig í andskotanum rassinn þinn lítur út í þessum gallabuxum !, ' Ofurverslun stjarna sagt Cosmo fyrir Latinas árið 2012.
Temi OyelolaEmma Stone Í viðtali 2011 við Glamúr , the Zombieland: Tvöfaldur tappi stjarna sagði, „Þú ert mannvera. Þú lifir einu sinni og lífið er yndislegt, svo borðaðu helvítis rauða flauelsbollakökuna. “
Temi OyelolaCindy Crawford „Jafnvel ég vakna ekki eins og Cindy Crawford,“ skrifaði ofurfyrirsætan Instagram árið 2017.
Temi OyelolaAlicia Keys 'Konur eru eins og fallegustu, glæsilegu verur í heimi. Ég held að við séum glæsileg sama hvaða stærð við erum. ' 15 sinnum Grammy verðlaunahafinn söngvari, lagahöfundur sagði á Samtalið árið 2013.
Temi OyelolaMeryl Streep „Fyrir ungar konur, myndi ég segja, hafðu ekki svo miklar áhyggjur af þyngd þinni. Stelpur eyða allt of miklum tíma í að hugsa um það, og það eru betri hlutir & hellip; hvað gerir þig öðruvísi eða skrýtinn, það er þinn styrkur, 'Óskarsverðlaunaleikkonan, sem birtist í þessu tímabili Big Little Lies , sagði við ræðu við Indiana háskóla.
Temi OyelolaRashida Jones Á meðan pallborð frá 2014 , sagði leikkonan, „Þú getur ekki raunverulega fjárfest í útliti þínu sem eina„ hlutnum “vegna þess að það er afskrifandi eign. Settu peningana þína, legðu þig fram, fjárfestu í heila þínum og hæfileikum sem munu meta og verða betri eftir því sem þú eldist. “
Temi OyelolaIsla Fisher Í maí 2013 tölublaði Líkamsrækt tímaritið, the Handtekinn þróun stjarna sagði „Jafnvel þó að hún verði aldrei flöt aftur, þá er maginn minn enn í mestu uppáhaldi því það minnir mig á mesta afrek mitt: börnin mín.“
Temi OyelolaChristina Aguilera „Ég er mjög öruggur í eigin skinni. Það tekur tíma að komast á þann stað, en það snýst allt um að faðma þig og líkama þinn, “sagði söngkonan Marie Claire árið 2012.
Temi OyelolaChrissy Teigen 'Ég held að við höfum á vissan hátt gleymt því hvernig venjulegur líkami lítur út. Það er fólk þarna úti sem er í erfiðleikum og ég er í erfiðleikum og það er allt í lagi að sætta sig við að átta sig á því að þetta verður svolítið ferðalag, New York Times mest selda matreiðslubók höfundur sagði Góð hússtjórn árið 2019.
Temi OyelolaAshley Graham Í 2016 viðtali við Heilsa kvenna , sagði líkanið, 'Ég er meira en mælingar mínar & hellip; Líkami minn er Líkami minn. Ég hringi í skotin. '
Temi OyelolaTess Holliday „Þetta snýst allt um að samþykkja sjálfan þig eins og þú ert. Ef þú vilt vinna að því að bæta þig í hvaða tilliti sem er & hellip; gera það. En þú ert í lagi eins og þú ert í dag, “sagði fyrirsætan, bloggari og förðunarfræðingur Í dag árið 2015.
Temi OyelolaIskra Lawrence Á henni 2017 TEDx spjall , sagði breska fyrirsætan: „Talaðu við líkama þinn á kærleiksríkan hátt. Það er það eina sem þú átt, það er þitt heimili og það á skilið virðingu þína. '
Temi OyelolaLena Dunham „Ég brosi jafn breitt sama núverandi stærð minni vegna þess að ég er stoltur af því sem þessi líkami hefur séð og gert og táknað,“ höfundur HBO Stelpur skrifaði á Instagram .
Temi OyelolaJessamyn Stanley „Með því að tala um okkur sjálf á jákvæðan og jákvæðan hátt og finna leiðir til að uppræta sjálfshatann, með því að tala vingjarnlega um okkur sjálf og þá sem eru í kringum okkur, getum við stuðlað að ást og samkennd sem er nógu öflug til að endurskipuleggja allt sjónarhorn samfélagsins okkar á„ líkama “ ást, 'jógakennarinn sem hlaut viðurkenningu vegna þess að hún byrjaði að birta myndir sem stunduðu jóga' eins og kona í stærð í lit 'skrifaði í bók sína, Sérhver líkamsjóga .
Temi OyelolaRihanna Söngvarinn og Fenty Beauty skaparinn sagði frá Vogue árið 2011, 'Í fyrsta skipti vil ég ekki losna við sveigjurnar & hellip; Líkami minn er þægilegur og hann er ekki óhollur, svo ég ætla að rokka með honum. '
Temi OyelolaJennifer Love Hewitt Í viðtali 2013 við Kvennahlaup , the 9-1-1 leikkona sagði: „Ég hef lært að ef þú ert of grannur, þá segja þeir eitthvað um það. Ef þú ert ekki nógu horaður munu þeir segja eitthvað um það. Ég reyni bara að líða vel í eigin skinni eins mikið og ég get. '
Temi OyelolaP! Nk Meðan á henni stendur Samþykktarræða auglýsingaskilti ársins , ' Gakktu mér heim 'Söngvari sagði,' Ég er þakklátur ef ég hef haldið að ein stelpa líði ekki öðruvísi eða ljót eða óvæg. '
Temi OyelolaEllen DeGeneres 'Fyrir mér snýst fegurð um að vera þægilegur í eigin skinni. Þetta snýst um að vita og samþykkja hver þú ert, “skrifaði þáttastjórnandinn í metsölubók sinni Í alvöru ... ég er að grínast .
Temi OyelolaMary Lambert Árið 2013 Facebook færsla , söngvarinn og lagahöfundurinn sem Grammy tilnefndi, skrifaði: „Mér er heimilt að líta út fyrir að vera kynþokkafullur, líða kynþokkafullur og vera ástfanginn. Ég er verðugur allra þessara hluta. Þú líka.'
Temi OyelolaGabourey Sidibe „Dag einn ákvað ég að ég væri falleg og því vann ég líf mitt eins og ég væri falleg stelpa. Það hefur ekkert að gera með það hvernig heimurinn skynjar þig. Það sem skiptir máli er hvað þú sérð, “tilnefnd til Óskarsverðlaunanna Dýrmæt stjarna sagt Harper's Bazaar árið 2010.
Temi OyelolaGloria Steinem Í ritgerð sinni frá 1982 Í lofgjörð um líkama kvenna , skrifaði blaðamaðurinn og aðgerðarsinninn: „Líkami hvers og eins konu krefst þess að vera samþykktur á sínum forsendum.“
Temi OyelolaPortia de Rossi „Mikilvægast, til þess að finna raunverulega hamingju, verður þú að læra að elska sjálfan þig fyrir heildina sem þú ert en ekki bara hvernig þú lítur út,“ skrifaði leikkonan, fyrirsætan og mannvinurinn í bók sinni Óbærilegur léttleiki: Saga um tap og ávinning .
Temi OyelolaAlfre Woodard Í aprílhefti 2005 O, tímaritið Oprah , sagði leikkonan fræga, 'Allir hafa hluta af líkama sínum sem henni líkar ekki, en ég er hættur að kvarta yfir mínum vegna þess að ég vil ekki gagnrýna handaverk náttúrunnar & hellip; Mitt starf er einfaldlega að leyfa ljósinu að skína út úr meistaraverkinu. '
Temi OyelolaGina rodriguez „Þú þarft ekki að kaupa þér neinn lífsstíl fyrir utan þinn eigin og það sem hentar líkama þínum best,“ sagði stjarna Einhver frábær sagði Skerið árið 2016.
Temi OyelolaKate Winslet Í viðtali 2008 við Vanity Fair , sagði Óskarsverðlaunaleikkonan: „Ég lít ekki í spegil og fer,‘ Ó, ég lít frábær út! ‘Auðvitað geri ég það ekki. Enginn er fullkominn. Ég trúi bara ekki á fullkomnun. En ég trúi því að segja: „Þetta er ég og lít á mig vera ekki fullkominn!“ Ég er stoltur af því. “
Temi OyelolaKate Hudson „Mér líður ágætlega með líkama minn. Ég er ófullkominn. Ófullkomleikarnir eru til staðar. Fólk ætlar að sjá þá, en ég tek þá skoðun að þú lifir aðeins einu sinni, “sagði stofnandi Fabletics The Telegraph árið 2010.