Hvernig á að finna ástríðu þína
Besta Líf Þitt
Getty Images Við höfum öll heyrt hugmyndina einhvern tíma: Fylgdu ástríðu þinni í lífinu og umbun— meiri hamingja , ánægjulegri feril, eða kannski jafnvel bæði - mun fylgja. Þetta hugtak lætur „ástríðu“ hljóma eins og töfrandi gullna egg sem afhjúpast í lok sjálfs uppgötvunarferðar, ferð sem þú gætir farið vopnaður hvatningar tilvitnanir , bækur og hvetjandi hvernig ég gerði það sögur.
Svo hvernig gerir einhver finna ástríðu sína? Leyfðu okkur að hjálpa þér að byrja. Þú vilt grípa í minnisbók til að ljúka við lýsandi æfingar hér að neðan.
Fyrst af öllu, hvað þýðir 'ástríða', hér?
Til að vera skýr, erum við ekki að vísa til þess rómantísku tegundina , né erum við að tala um þá tegund sem fær fólk til að fremja glæp í hita augnabliksins.
„Í einföldu máli er„ ástríða “gleði þín,“ segir Karen Putz , höfundur Að pakka niður ástríðu þinni: Skapa það líf sem þú vilt svo sannarlega . „Við upplifum öll ástríðu á mismunandi vegu, það er orka sem er einstök fyrir hvern einstakling.“
Veistu muninn á ástríðu þinni og köllun þinni.
Er ástríða þín og starf þitt það sama? Nei, þó að þú hafir kannski heyrt þetta tvennt notað til skiptis áður.
„Ef ástríða er orkan sem ýtir undir þig, þá er köllun þín áttin,“ segir Putz.
Susanna Newsonen, lífsþjálfari, einnig þekktur sem 'Fyrir mig er köllun þín það sem þú þráir að gera, vegna þess að það er þroskandi fyrir þig,' heldur Newsonen áfram. „Þess vegna muntu náttúrulega finna fyrir brennandi áhuga á því vegna tilfinningarinnar um uppfyllingu sem það gefur þér.“ Samkvæmt Putz eru fimm stig ástríðu - að viðurkenna fyrstu stigin geta mótað brautina hvernig þú þróar hana frekar. Putz kallar þessi stig „C.L.E.A.R. Leið': Hvenær Todd Henry , höfundur Slysaskapurinn og Hærri en orð , hjálpar viðskiptavinum að grafa dýpra til að finna leynda ástríðu sína, hann leggur til æfingu sem hann kallar The Notables. Skrifaðu niður svör þín við þessum spurningum, eins og Henry útskýrði. Hvað reiðir þig? Sá 'einhver' ert líklega þú, bendir Henry á, 'og nú hefur þú lent í vísbendingu um afkastamikla ástríðu sem mun knýja mikilvægustu verk þín.' Hvað fær þig til að gráta? Hann notar dæmið um eigin ást sína á underdog sögunum: „Það er erfitt fyrir mig að sitja í gegnum underdog kvikmynd án þess að springa í grát einhvern tíma. Og þú veist hvað? Sumir af bestu verkum mínum eru gerðir þegar ég er að vinna með undirdyrktum fyrirtækjum! ' Ef það er stöðugt þema í hlutunum sem hreyfa þig djúpt - kannski hafa þeir tilhneigingu til að miðjast kringum börn, til dæmis - hefur þú slegið á eitthvað sem þú gætir viljað verja tíma þínum og orku í. Hvað gefur þér von? Að rækta trú á bjartsýni þína að því er virðist villt getur fætt nýja leit sem er einstaklega þú, eins og margir af þeim sem hafa gert sögu myndu votta. „Sumar af mestu nýjungum og listaverkum komu frá fólki sem sá möguleika og gildi þar sem aðrir sáu nákvæmlega ekkert,“ minnir Henry okkur á. Putz biður viðskiptavini um að huga að þessum spurningum - og þú getur snúið aftur til þeirra og metið sjálfan þig aftur og aftur. Fortíð : Viðstaddur : Þegar þú stendur í röð við DMV, bíður á tannlæknastofunni eða situr á leiðinlegum fundi, geturðu tekið eftir hvaða hugsanir / minningar / óskir skjóta upp kollinum? „Þegar þú hugsar um hluti sem þú vilt frekar gera eða upplifa eru þetta vísbendingar,“ segir Putz. Framtíð : Eftir að þú hefur greint hvað seinkaðar fyrirætlanir þínar eru að segja þér, segir Putz, „búðu til aðgerðaáætlun til að lifa NÚNA, ekki„ einhvern tíma. “ Að finna eins og hugarfar hjálpar þér að taka nýfundna ástríðu í hærri hæðir þegar þú verður hljómborð og / eða virkni félagi hvers annars. Auk þess eru þeir sem deila áhuga þínum á tilteknu efni eða áhugamáli líklegastir með stuðningsmeðlimunum í fagnaðarlátum þínum. „Stór hluti af því að finna fyrir ástríðu er að tengjast fólki sem styður þig fyrir það sem þú ert,“ segir Newsonen. 'Jákvæð orka þeirra og stuðningur mun auðvelda þér að vera þú sjálfur og það mun einnig fæða tilfinningu þína fyrir ástríðu innan frá.' Ef enginn í þínum nánasta hring fellur að frumvarpinu (aka þeir eru að segja hluti eins og: „Mér þykir gaman að heyra um ást þína á björgun villikatta!“) Gætirðu reynt að tengjast nýju fólki í gegnum sjálfboðaliða . Meetup.com er önnur frábær auðlind, þar sem það er hópur fyrir nánast öll áhugamál. Ef þú ert ekki alveg tilbúinn fyrir IRL samkomu ennþá geta Facebook hópar látið boltann rúlla á netinu. „Ástríða er ekki svo mikið„ það sem þú gerir, “heldur hvernig þú lifa , Segir Putz. 'Hvort sem þú velur þér starfsframa, áhugamál eða er bara að pæla er það þitt.' Reyndar benda rannsóknir til þess að sum starfsframa geti verið það líka ástríðu-drifinn, á þann hátt sem er ekki sjálfbær. Newsonen bendir á verk kanadíska sálfræðingsins Robert J. Vallerand, höfundar Sálfræði ástríðunnar og leiðandi yfirvald í rannsóknum á efninu.Vallerand telur að það séu til tvær kjarnategundir ástríðu, samræmdar og þráhyggjulegar, sem hann flokkar sem tvískiptur líkan af ástríðu (DMP). Fyrsta tegundin, samhljóða ástríðu , 'gegnir mikilvægu hlutverki í sjálfbærri sálrænni vellíðan.' Stig samræmdrar ástríðu falla að línu C.L.E.A.R. eftir Putz. Leið: Þegar hún hefur uppgötvast og þróast getur samræmd ástríða orðið heilbrigður hluti af sjálfsmynd þinni - hún er ekki sú sem skilgreinir þig að öllu leyti. Þráhyggja getur aftur á móti verið eins eitruð og hún hljómar. Þegar leit að ástríðu manns verður óaðskiljanlegur frá sjálfsvirðingu þeirra og brýtur í bága við skyldur gagnvart vinum og vandamönnum, þá er það meiriháttar rauður fáni. „Ef þú fylgir ástríðu þinni of þröngsýnum, til dæmis í feril eða keppnisíþrótt, er hætta á að þú fáir þráhyggju,“ varar Newsonen við. 'Þetta hindrar hamingju þína vegna allsherjar þrýstings sem það leggur á þig og hindrar þig þannig frá því að lifa lífi þínu að fullu.' Það sem lýsir þig inni getur samt leitt líf þitt á óvart staði, eins og Putz bendir á. „Áður en þú segir ástríðu þinni ósvífna skaltu hugsa um þetta: Roger og Ebert gerðu sér far um að horfa á kvikmyndir.“ Fyrir fleiri leiðir til að lifa þínu besta lífi auk allra Oprah, skráðu þig í okkar fréttabréf ! Lítum á C.L.E.A.R. Leið að ástríðu.
'Þetta er þar sem ástríðan birtist fyrst. Það byrjar sem eitthvað sem vekur athygli þína. '
„Þegar þú hefur áhuga á einhverju byrjarðu að læra meira um það. Þú leggur tíma í skilning á dýpri stigi. '
Þú verður spenntur og áhugasamur. Þú vilt upplifa meira, vita meira og læra enn meira. '
„Þegar ástríða nær þessu stigi er krafist skuldbindingar. Þetta er stigið „vilji til að þjást“. Þú munt fara fram úr því að halda því flæði. '
'Fólk þekkir eða tengir þig við ákveðna leið eða reynslu. Ástríða þín stendur upp úr. 'Þekki þína 'athyglisverðu'.
'Ég er að tala um miskunnsamur reiði, 'segir Henry, öfugt við tilfelli um sjóðandi reiði. 'Samúð þýðir' að þjást með. ' Hvað fyllir þig samúðarfullri reiði? Hvað upplifir þú og hugsar strax 'Ugh! Einhver þarf að gera eitthvað í því! “
„Það sem hreyfir okkur tilfinningalega eru frábær vísbendingar um afkastamikla ástríðu,“ útskýrir Henry.
„Að lokum skaltu hugsa um eitthvað sem þú trúir djúpt að aðrir telji að þú sért brjálaður fyrir að trúa,“ segir Henry. 'Hvað ertu einkennilega bjartsýnn á að aðrir hafi gefist upp á fyrir löngu? Hvað trúir þú að fáir ef einhver í kringum þig geri? 'Spyrðu sjálfan þig þessara spurninga um fortíð þína, nútíð og framtíð.
Þegar þú hefur haft djúpan áhuga skaltu umvefja þig fólki sem elskar það líka.
Þegar þú uppgötvar einhvern ástríðu þinna skaltu taka það alvarlega - jafnvel þegar það bendir ekki til ferils.
Þetta efni er búið til og viðhaldið af þriðja aðila og flutt inn á þessa síðu til að hjálpa notendum að gefa upp netföng þeirra. Þú gætir fundið frekari upplýsingar um þetta og svipað efni á piano.io Auglýsing - Haltu áfram að lesa hér að neðan