Hvernig á að takast á við ef þú hatar yfirmann þinn

Vinna & Peningar

Getty Images

Það eru tvær staðreyndir sem allir starfsmenn ættu að vita: Slæmir stjórnendur eru til. Og þú munt líklega eiga einn einhvern tíma á ferlinum. Sem betur fer eru til leiðir til að takast á við ef þú hatar yfirmann þinn sem fela ekki í sér að fara á samfélagsmiðla eða gera eitthvað sem skemmir möguleika þína á frekari árangri hjá fyrirtækinu. Svona á að gera það í gegnum vinnudaginn ef þú ert fastur með eitt einstaklega súrt epli.

Í fyrsta lagi, þó að það sé auðveldara sagt en gert, reyndu að tala við yfirmann þinn.

Þessi kann að virðast ekkert mál en þú myndir undrast hversu margir reyna í raun að setjast niður til að ræða mál sín, segir Peter Holmes, Esq, lögfræðingur sem sérhæfir sig í atvinnurétti og starfsmannamálum hjá Þjónusta við vinnuveitendur vírhússins .

Tengd saga Bandaríkjamenn myndu taka launalækkun af þessum sökum

„Finndu tíma til að eiga rólegt og afslappað samtal við yfirmann þinn til að tjá tilfinningar þínar og ef til vill vekja upp spurningar um atburði sem koma þér í uppnám,“ segir hann. Þú gætir uppgötvað að yfirmaður þinn gerði sér ekki grein fyrir því hvernig aðgerðir þeirra höfðu áhrif á þig eða að þú varst jafnvel í uppnámi. '

Aftur getur þetta verið erfitt - sérstaklega ef þú þolir ekki einstaklinginn nákvæmlega, en „Að hafa skipulagt, óformlegt spjall við yfirmann þinn getur haft í för með sér að brjóta ísinn, leysa málin á þroskaðan hátt og vera furðu afkastamikill ef hann er framkvæmdur á réttan tón og hátt, “útskýrir Holmes.

Taktu upp hugleiðslu. Eða hnefaleika.

Vandamálið við að hata yfirmann þinn er að tilfinningar þínar geta ráðið yfir skynsemi þinni og valdið því að þú tekur ákvarðanir sem á endanum skaða starfsframa þinn, segir Alison Green, stjórnunarfræðingur og höfundur Spyrðu stjórnanda: Hvernig á að fletta um samviskulausa samstarfsmenn, þjóna hádegismat og restina af lífi þínu í vinnunni . „Tilfinningin er reið, svekkt eða lítilsháttar eru hugarfar sem leiða þig til að gera hluti sem snúast meira um„ ég mun sýna þeim! “En um þá niðurstöðu sem hentar þér best,“ útskýrir hún.

Tengd saga Þessar ráðleggingar um sjálfsþjónustu munu umbreyta lífi þínu

„Því meira sem þú getur stigið frá aðstæðum og skoðað það hlutlægt, öfugt við að láta tilfinningar þínar keyra þig, því minni líkur eru á að þú gerir eitthvað sem þú sérð eftir.“ Reyndu því að nota hugleiðsluforrit í tvær mínútur, farðu í göngutúr í hádeginu, farðu til vinar sem vinnur ekki með þér eða skelltu þér í íþróttasalinn eftir vinnu.

Hugleiddu það jákvæða.

Ef þú hatar yfirmann þinn sannarlega, þá myndirðu helst finna þér aðra vinnu - en því miður er það ekki framkvæmanlegt fyrir marga (halló, veðlán). Eða, þér líkar raunverulega við starf þitt, staðsetningin er tilvalin og það er einhver annar þáttur sem gerir það þess virði að vera áfram.

Tengd saga 9 Vinnu heima störf sem eru alltaf að ráða

„Gerðu þér grein fyrir því hvort þetta ástand er eitthvað sem þú getur búið við - ef þú getur það algerlega, byrjaðu að leita leiða til að halda áfram,“ segir Green. „En oft, ef þú samþykkir yfirmann vandamála sem hluta af pakkanum, geturðu fundið leiðir til að lifa betur með aðstæðum.“ Það er rétt, stundum bara að þekkja aðstæður þínar fnykur getur hjálpað því að líða minna hræðilega.

Gerðu pappírsslóð.

Ef yfirmaður þinn er að gera eitthvað sem er rangt eða jafnvel ólöglegt - eins og að segja, áreita þig kynferðislega eða biðja þig um að falsa kvittanir - er mikilvægt að skjalfesta hvert atvik þegar það á sér stað, segir Holmes. Taktu minnispunkta og vistaðu viðeigandi tölvupóst, talhólf og texta. Þetta mun vera mjög mikilvægt ef þú ákveður að auka málið til HR, einhverra ofar eða tilkynna það til lögreglu. Jafnvel þó að það sem þeir eru að gera fari ekki yfir löglegar línur gæti það verið þess virði fyrir þig að skjalfesta vafasama hegðun og atvik, sérstaklega ef yfirmaður þinn er hefndarhugur eða þú hefur áhyggjur af því að þeir gætu notað þetta til að meiða þig fyrir kynningar eða hækkanir í framtíðinni.

Vertu hrottalega heiðarlegur við sjálfan þig varðandi þinn eigin hlut.

Jú, kannski er yfirmaður þinn einfaldlega hræðileg manneskja sem notar of mikið vald og þú ert bara saklaust fórnarlamb, en það er mögulegt að þú hafir átt einhvern þátt í versnandi faglegu sambandi þínu og það hjálpar þér ekki að hunsa það , Segir Green.

Tengd saga 14 Frægar konur tala um starfsbreytingu

Sambönd eru tvíhliða götur og það mun hjálpa þér, bæði í núverandi starfi og í framtíðinni, ef þú getur átt mistök þín. Að bjóða upp á ólífu grein, jafnvel þótt þér finnist þeir hafa „meira rangt“ en þú, getur náð langt með að draga úr spennu á vinnustað.

Gerðu frjálslega atvinnuleit.

Jafnvel þó að það sé ekki kostur að yfirgefa núverandi starf þitt núna, þá getur það samt hjálpað þér að líða betur að sjá hvaða aðrir möguleikar eru til staðar, segir Green. „Athugaðu hvaða starfstilkynningar hafa verið, náðu til nokkurra aðila á netinu þínu, spjallaðu við nokkra ráðningamenn,“ segir hún. Þú gætir fengið innblástur til að senda frá þér ferilskrána sem geta veitt þér von.

Haltu kímnigáfu þinni.

Þegar þú hefur fengið hræðilegan yfirmann getur það verið munurinn á því að geta hlegið að fáránleika aðstæðna þinna milli þess að komast yfir daginn með geðheilsuna ósnortinn og fara heim og kafa beint í flösku af víni (þó enginn dómur).

Hrósaðu stíl þeirra. Já í alvöru.

Ef þú hatar yfirmann þinn innilega, þá er það líklega það síðasta sem þér dettur í hug að hrósa þeim fyrir störf sín. En að leita að hinu góða getur hjálpað þér ekki bara að takast á við ómögulegan stjórnanda heldur einnig draga úr eigin sársaukafullum tilfinningum, segir Lynda Spiegel, mannauðsfræðingur og stofnandi Rising Star Ferilskrá .

Tengd saga 10 fataskápur nauðsynjar sem hver kona ætti að hafa

„Mikið af atferli martröðastjórnenda er sjálfstýrt og fyrir þá skaðar það ekki að láta undan svolítilli smjaðri eins og í„ Ég dáist að því hvernig þú höndlaðir þennan erfiða viðskiptavin; einhver ráð um hvernig þú gerðir það? ’, segir hún. Athugið: Þetta er ekki tómt hrós eða sog - tvö atriði sem láta þér líða verr, ekki betra - heldur frekar að leita að einhverju, jafnvel litlu, sem þú getur hrósað þeim af einlægni.

Búðu til lista yfir allt sem þér hatar við yfirmann þinn.

Finndu út hvað þér mislíkar sérstaklega, segir Spiegel. Það kann að virðast auðvelt verkefni - þú gætir líklega skrifað heila ritgerð um hvers vegna þær eru hræðilegar - en að greina nákvæmlega hvað truflar þig getur hjálpað þér að gera leikáætlun til að takast á við það. Er það hreinlæti hans? Biðjið um fundi í vel loftræstu herbergi.

Tengd saga 8 tilvitnanir til að hvetja þig í vinnunni

Er það niðurlátandi leið sem þeir tala? Veldu meiri samskipti tölvupósts augliti til auglitis. Er það hvernig þeir breyta verkefninu þínu á hverjum degi? Fáðu þá til að setja væntingar sínar á skrif. Eru þeir bara vondir? Biddu um að skipta yfir í annað lið. Þú gætir haldið að yfirmaður þinn sé umfram hjálp en það eru mjög fá vandamál sem ekki er hægt að gera aðeins betri ef þú ert opin fyrir hugmyndum, segir Speigel.

Hringdu í faglegan sáttasemjara.

Þrátt fyrir hversu óraunhæft það hljómar, þegar allt annað bregst, skaltu íhuga að fá kostina inn - sem í þessu tilfelli þýðir fólk sem hefur milligöngu um átök milli starfsfólks og yfirmanna þeirra til framfærslu. „Fagleg sáttamiðlun er virkilega vannýttur kostur á vinnustaðnum og mörg fyrirtæki bjóða það ókeypis,“ segir Holmes. Í grundvallaratriðum mun sáttasemjari setjast niður með bæði þér og yfirmanni þínum og hjálpa þér að koma að ályktun sem báðum líður vel með. Sem þriðji aðili geta þeir hugsanlega séð valkosti sem þú getur ekki í hita augnabliksins. Auk þess að nota sáttasemjara sýnir fyrirtækinu að þú lagðir þig fram í góðri trú til að leysa vandamálin með yfirmanni þínum.

Farðu með það til HR eða æðri starfsmanna (vandlega!).

Sama hversu mikið þú reynir, þá geturðu náð því stigi að hlutirnir með yfirmanni þínum séu svo slæmir að þú íhugir að fara. Áður en þú gerir það skaltu íhuga að tala við einhvern annan í fyrirtækinu, segir Holmes. „Það er enginn„ réttur “tími til að hafa samband við æðri stjórnendur eða starfsmannahald þegar bilun verður í sambandi við yfirmann þinn,“ segir hann. „Sérhver staða er einstök og fer eftir ástæðum bilunarinnar, viðbrögðum og athugasemdum aðila og persónuleika þeirra sem málið varðar.“

Tengd saga Hvernig á að svara 13 algengum spurningum um atvinnuviðtöl

Eitt sem þarf að hafa í huga er að þetta ætti að vera síðasta úrræði, segir hann. Að fara yfir höfuð yfirmanns þíns getur haft ófyrirséðar afleiðingar. 'Að fá forstjórann eða starfsmannahaldið til leiðar Eitthvað gerist strax en það er kannski ekki framför, “segir hann. Mundu að mannauður er til staðar til að vernda fyrirtækið, ekki endilega starfsmennina. En ef þú ert nú þegar á enda og hugleiðir að hætta, ættirðu örugglega að prófa þetta fyrst áður en þú ferð út fyrir dyrnar, útskýrir hann.

Ef þú lendir í aðstæðum sem geta verið ólöglegar ættirðu ekki aðeins að tala við HR heldur einnig að íhuga að ráða þinn eigin lögfræðing líka, segir hann. Leitaðu að einhverjum sem sérhæfir sig í atvinnurétti og beðið um samráð, margir lögfræðingar munu gera einn ókeypis.

Og ef það er einhver huggun skaltu lesa um slæma yfirmenn annarra.

Það er ekkert sem getur sett uppátæki ykkar æðri manna í sjónarhorn eins og að lesa um það hræðilega sem aðrir hafa gert. Blogg Green, Spyrðu framkvæmdastjóra , er tileinkað þessu nákvæmlega. Hefur þitt einhvern tíma reynt að láta þig gefa líffæri? Krafðist 20 prósenta launa frá næsta starfi? Fékkstu að skilja eftir hrollvekjandi seðil á grafarstað? Lestu þessar sögur og það getur hjálpað þér að sjá fresti þína á síðustu stundu í a örlítið betra ljós.

---

Til að fá fleiri leiðir til að lifa þínu besta lífi ásamt öllu Oprah, skráðu þig í fréttabréfið okkar.

ÁSKRIFT

Þetta efni er búið til og viðhaldið af þriðja aðila og flutt inn á þessa síðu til að hjálpa notendum að gefa upp netföng þeirra. Þú gætir fundið frekari upplýsingar um þetta og svipað efni á piano.io Auglýsing - Haltu áfram að lesa hér að neðan