Allt sem þú þarft að vita um örsókn

Sambönd Og Ást

 Kona sem stendur upp úr Grunn ljósmyndunGetty Images

Þú ert falleg fyrir svarta stelpu. ( Eru allar svartar stelpur ekki fallegar? ) Af hverju kveður þú upp öll orð þín? ( Því þannig tala ég. Myndir þú vilja að ég talaði öðruvísi? ) Þú ert í raun ekki svartur, þú ert Oreo. ( Síðast þegar ég skoðaði það er ég það, en takk fyrir að bera mig saman við eina bestu smákökur sem gerðar hafa verið ). Viltu að þú hafir haft gott hár? ( Gerirðu það? )

Tengdar sögur Er munur á kynþætti og þjóðerni? 100+ rithöfundar deila sínum fíru LGBTQ bókum J.K. Athugasemdir Rowling skaða fjölskyldu mína

Þegar ég ólst upp í úthverfi í Maryland sem þykir pólitískt og félagslega framsækið beindust yfirlýsingar eins og þessar að mér næstum því hverja átt í lífi mínu. Ég þekki nú nafn fyrir þá sem þú hefur líklega heyrt frá vini þínum eða séð um alla samfélagsmiðla: örsókn.

Oft þegar ég heyrði þetta myndi ég hlæja og læra að skemmta frelsaranum meðan ég sannfærði sjálfan mig um að það sem þeir sögðu væri ekki mikið mál. En það var eitthvað svo lúmskt sárt við þessi orð að þau standa mig enn í dag. Af hverju bergmálar þessi dulbúna móðgun - sem ég lít nú á sem meiðandi frekar en brandara - enn í huga mér í dag? Vegna þess að þeir eru tilfinningalega skaðlegir, en við skulum útskýra hvers vegna.

Í fyrsta lagi, hvað er örsókn, nákvæmlega?

Örrás er athugasemd eða látbragð (hvort sem það er gert viljandi eða ekki) sem nærist í staðalímyndir eða neikvæðar forsendur sem skapast í kringum kúgaða eða jaðarhópa fólks. Hugtakið var fyrst notað á áttunda áratugnum eftir Chester M. Pierce lækni Harvard. Þeir hafa tilhneigingu til að byggjast á kynþætti, þjóðerni, trúarbrögðum, kyni, kynhneigð eða fötlun einstaklingsins - og að viðtakandinn geti fundið fyrir árás.

Hugsaðu um örsóknir sem fjölþrepa samskiptaform. Orðin sem koma fram geta virst hlutlaus eða jafnvel jákvæð fyrir hátalarann ​​en hlutleysið er þunnt spónn fyrir hlutdrægni sem getur legið undir þeim. Derald W. Sue, doktor, prófessor í sálfræði og menntun við Columbia háskóla, rannsakar örsókn og áhrif þeirra.

Tengd saga Það er kominn tími til að hætta að segja fyrirgefðu

„Asískum Ameríkönum og Suður-Ameríkönum er oft hrósað fyrir að„ tala góða ensku, “segir hann. „En það eru dulin samskipti sem markið upplifir:„ Þú talar framúrskarandi ensku “við skotmarkið segir„ Þú ert ekki sannur Ameríkani. Þú ert ævarandi geimvera í þínu eigin landi, “útskýrir Sue.

Þýðing? Þessi fullyrðing felur í sér að ekki sé gert ráð fyrir að Asíu- og Suður-Ameríkanar tali tungumálið í landinu sem þeir búa í. Af hverju væri það átakanlegt að þeir töluðu ensku? Það svar kann að eiga rætur að rekja til staðalímynda sem lengi hafa verið haldnar.

Hver eru önnur algeng dæmi um örsóknir sem heyrast í daglegu lífi?

  1. 'Hvar ertu í alvöru frá? '
  2. „Þú lætur ekki eins og svartur maður.“
  3. 'Þú ert svo orðlagður.'
  4. 'Hvernig þú hefur sigrast á fötlun þinni er svo hvetjandi.'
  5. 'Þú lítur ekki út fyrir að vera trans.'
  6. 'Þú ert svalari en flestir (settu inn jaðarhóp hér) ég veit.'
  7. 'Nafn þitt er erfitt að bera fram. Get ég kallað þig í staðinn? '
  8. 'Þú ert asískur? Þú ættir að hitta einn kínverskan vin minn. Þið þekkið kannski öll. '
  9. 'Er það þitt raunverulega hár? Get ég snert það? '
  10. 'Ég er litblindur. Ég sé ekki lit. '

    Samkvæmt Sue endurspegla yfirlýsingarnar óbeina hlutdrægni ræðumannsins, skilgreint af Perception.org sem , 'þegar við höfum viðhorf til fólks eða tengjum staðalímyndir við það án meðvitundar okkar.' Og þó að þeim sé mögulega hent óeðlilega, þá hafa þau mjög raunveruleg áhrif á fólkið sem það beinist að.

    Af hverju eru þeir særandi?

    Örrásir eru sérstaklega eitraðar vegna þess að árásarmaðurinn lítur oft ekki á fullyrðingu sína sem móðgun. Þeir sem afhenda þau gætu velt fyrir sér: „Af hverju ertu svona viðkvæmur“ eða „Af hverju ertu að tala um kynþátt?“

    Tengdar sögur Hvers vegna er svo mikilvægt að eiga vini í vinnunni Hlutdrægni í kynþáttum í heilbrigðisþjónustu er þjóðarsótt

    En hérna er málið. Sama ásetningur þinn - eða skortur á því - hlutdrægni sem þú gætir ekki einu sinni vitað af leiða til örsókna, og það er engin leið að þú getur ákvarðað eða stjórnað því hvernig einhver bregst við orðum sem þeir telja særandi.

    „Í rannsóknum okkar finnum við að áhrif örsókna eru uppsöfnuð og valda miklum sálrænum skaða,“ segir Sue.

    Það er líklegt að þetta sé ekki í fyrsta skipti sem markmiði er mætt með spurningum um „betri talfærni“ þeirra eða persónuleika þeirra í mótsögn við forsendur sem fylgja þjóðerni þeirra. Og taktu það frá einhverjum sem hefur verið þarna (aka þessi rithöfundur) það er þreytandi að horfast í augu við leiðinlegar spurningar og staðalímyndir þegar þú ert bara að reyna að vera þú sjálfur eins og allir aðrir.

    Hvernig bregst ég við örsókn á vinnustaðnum?

    Það er gagnlegt að hugsa um aðferðir gegn hlutdrægni áður en þú verður vitni að eða verður fyrir örsárás. Í augnablikinu gæti nærstaddur einfaldlega ekki vitað hvað hann ætti að gera eða hvernig hann ætti að hjálpa. Skotmark gæti aftur á móti fundið fyrir, reiðst sárt og gæti spurt sig: „Hvað gerðist einmitt?“ Þessi tilfinningablanda gerir það erfitt að bregðast við.

    Ein viðbragðsstefna sem virkar þegar þú hefur ávinninginn af eftirvæntingu og getur bókstaflega komið í veg fyrir að meiðandi fullyrðingin gerist? Ef einhver fer að segja rasískan brandara, til dæmis, segðu: „Ég vil ekki heyra það“ eða, vægara, „förum ekki þangað,“ mælir Sue.

    Hann bætir við að fólk sem sé ekki meðvitað um hvernig örsókn sé móðgandi muni ekki skilja viðbrögð einhvers sem finnur til meiða. Með því að kalla fram athugasemd manns hjálparðu fólki að skilja hversu hlutdræg staðhæfing þeirra er. Sem svar við ummælum einhvers, segðu: „Þetta er staðalímynd. Ég trúi því ekki, “eða„ Ég held að það sem þú sagðir núna hafi verið móðgandi vegna þess að ... “

    Hvað ef yfirvaldsmaður fremur örsókn?

    Það getur haft neikvæðar og hugsanlega hættulegar afleiðingar að horfast í augu við einstakling fyrir að gera örsókn, sérstaklega ef árásarmaðurinn er í valdastöðu. „Það gæti verið þér til framdráttar að höfða til æðra yfirvalds sem hefur sömu stöðu og gerandinn til að takast á við ástandið,“ segir Sue. Til dæmis gæti háskólanemi sem upplifir örsókn frá prófessor beðið annan prófessor sem er bandamaður að grípa inn í og ​​beita sér fyrir þeim.

    Og ef þú skilur samt ekki alveg hugtakið ...

    Sue leggur til að við reynum öll að aflétta hlutdrægni sem við höfum verið kennd við fyrst og fremst, óháð uppruna þínum. „Við erum öll, jafnvel litað fólk og aðrir jaðarhópar, menningarlega skilyrt með hlutdrægni, viðhorfum, viðhorfi og hegðun sem er skaðleg öðrum hópum,“ segir Sue.

    Mundu að mikilvægast er að hlusta á aðra hópa þegar þeir taka upp mál sem trufla þá & feiminn - og reyna að verða ekki varnir. Sue segir að hvítt fólk ætti sérstaklega að hafa þetta í huga í samfélagi þar sem húðlitur hefur vald til að skilgreina veruleikann.

    Það besta sem þú getur gert er að reyna að skilja meiðslin sem þú eða einhver annar hefur valdið og beita því sem þú lærir við svipaðar kringumstæður í framtíðinni. Þegar þú ert í vafa biðurðu ósvikinn afsökunar og segðu: „Hvernig móðgaði ég þig? Vegna þess að ég vil ekki gera það þú, eða einhver annar, aftur. '

    Fyrir fleiri leiðir til að lifa þínu besta lífi auk allra Oprah, skráðu þig í fréttabréfið okkar!

    Auglýsing - Halda áfram að lesa hér að neðan