50 Thich Nhat Hanh tilvitnanir sem láta þig líða í friði
Besta Líf Þitt
Hindustan Times Thich Nhat Hanh er víetnamskur búddamunkur, friðarsinni og stofnandi Plum Village Tradition —Skóli búddisma í Frakklandi. 16 ára að aldri hóf Thich Nhat Hanh för sína til að verða munkur í Víetnam. Allan sinn aldur hefur hinn 92 ára gamli „Zen Master“ gefið út yfir 100 bækur á ensku. Afrekshöfundur líka lærði samanburðar trúarbrögð við Princeton háskóla og var að lokum skipaður lektor í búddisma við Columbia háskóla. Nú á dögum eyðir andlegi leiðtoginn tíma sínum í Từ Hiếu musterinu í Víetnam. Allt er þetta að segja að þó að honum hafi gengið nokkuð vel, þá er eitt sem aldrei var vafið fyrir skilaboð hans um núvitund og frið. Það kemur mjög fram í bókum hans og 50 tilvitnunum sem þú ert að fara að lesa.
Temi OyelolaUm það hvernig eigi að hreyfa sig í heiminum „Gakk eins og þú kyssir jörðina með fótunum,“ skrifaði hann Friður er hvert skref: Slóð hugsunar í daglegu lífi .
Temi OyelolaAð sleppa 'Að sleppa veitir okkur frelsi og frelsi er eina skilyrðið fyrir hamingju. Ef við í hjarta okkar höldum okkur enn við eitthvað - reiði, kvíða eða eigur - getum við ekki verið frjáls, “skrifaði Thich Nhat Hanh í bók sinni. Hjarta kennslu Búdda: umbreyta þjáningum í frið, gleði og frelsun .
Temi OyelolaAð nýta sér lífið „Vegna þess að þú ert á lífi er allt mögulegt,“ skrifaði hann í bók sinni Lifandi Búdda, Lifandi Kristur .
Temi OyelolaAð sleppa tilfinningum Tilfinningar koma og fara eins og ský á vindasömum himni. Meðvituð öndun er akkeri mitt, “skrifaði hann Stepping into Freedom: In Introduction to Buddhist Monastic Training .
Temi OyelolaÁ sanna hamingju „Margir halda að spenna sé hamingja ... En þegar þú ert spenntur ertu ekki friðsæll. Sönn hamingja byggist á friði, “skrifaði hann Kraftlistin .
Temi OyelolaAð sleppa þjáningunni „Þjáningarfræið í þér gæti verið sterkt en ekki bíða þangað til þú þjáist ekki lengur áður en þú leyfir þér að vera hamingjusamur,“ skrifaði hann í Hjarta kennslu Búdda: umbreyta þjáningum í frið, gleði og frelsun .
Temi OyelolaAð lifa í núinu Ég anda að mér, róa líkama og huga. Anda út, ég brosi. Að búa á þessu augnabliki veit ég að þetta er eina augnablikið, “skrifaði hann í bók sinni Að vera friður .
Temi OyelolaAð gera tíma fyrir ástvini „Ef þú elskar einhvern en gerir þig sjaldan tiltækan fyrir hann eða hana, þá er það ekki sönn ást,“ skrifaði Thich Nhat Hanh í bók sinni Lifandi Búdda, Lifandi Kristur .
Temi OyelolaÁ von „Vonin er mikilvæg vegna þess að hún getur gert núverandi augnablik minna erfitt að bera. Ef við trúum því að morgundagurinn verði betri getum við borið erfiðleika í dag, “skrifaði hann Friður er hvert skref: Slóð hugsunar í daglegu lífi .
Temi OyelolaUm aðgerðir Í bók sinni Skilningur á huga okkar: 50 vers um sálfræði búddista , Hann skrifaði: „Aðgerðir mínar eru einu sönnu eigurnar mínar.“
Temi OyelolaUm hlutlægni „Til þess að hlutirnir opinberi sig fyrir okkur, verðum við að vera tilbúin að yfirgefa skoðanir okkar á þeim,“ skrifaði hann Að vera friður .
Temi OyelolaViljandi „Okkar eigin líf verður að vera skilaboð okkar,“ skrifaði hann Heimurinn sem við höfum: Búddísk nálgun að friði og vistfræði .
Temi OyelolaAð vera í núinu „Núverandi augnablik fyllist gleði og hamingju. Ef þú ert vakandi muntu sjá það, “skrifaði hann Friður er hvert skref: Slóð hugsunar í daglegu lífi .
Temi OyelolaAð vera til staðar Í bók sinni Að temja tígurinn innan: hugleiðingar um að umbreyta erfiðum tilfinningum Thich Nhat Hanh skrifaði: 'Lífið er aðeins tiltækt á þessari stundu.'
Temi OyelolaAð lifa lífinu til fulls „Ég lofa sjálfum mér að ég muni njóta hverrar mínútu dags sem mér er gefið að lifa,“ skrifaði hann Reiði: Viska til að kæla eldinn .
Temi OyelolaÁ að halda heilsu „Að halda líkama þínum heilbrigðum er tjáning þakklætis til alls heimsins - trén, skýin, allt,“ skrifaði hann í Að snerta frið: Að æfa listina að huga að lifa .
Temi OyelolaAð láta aðra þjást „Ef þú þjáist og lætur ástvini þína þjást er ekkert sem getur réttlætt löngun þína,“ skrifaði hann Kraftlistin .
Temi OyelolaÁ sannarlega skilning „Skilningur þýðir að henda þekkingu þinni,“ skrifaði hann Að vera friður .
Temi OyelolaAð finna frið „Það er sannfæring mín að engin leið sé til friðar - friður er leiðin,“ skrifaði hann Kraftlistin .
Temi OyelolaAð finna innsýn „Þegar þú byrjar að sjá að óvinur þinn þjáist, þá er það upphaf innsæis,“ skrifaði hann Friður er hvert skref: Slóð hugsunar í daglegu lífi .
Temi OyelolaUm möguleika „Þökk sé forgangsleysi er allt mögulegt,“ skrifaði hann Að fara heim: Jesús og Búdda sem bræður .
Temi OyelolaÁ sanna ást „Í sannri ást öðlast þú frelsi,“ skrifaði hann Sönn ást: Aðferð til að vekja hjartað .
Temi OyelolaAð elska af röngum ástæðum „Ef ást okkar er aðeins vilji til að eiga, þá er það ekki ást,“ skrifaði hann Friður er hvert skref: Slóð hugsunar í daglegu lífi .
Temi OyelolaAð finna uppfyllingu „Ef við erum ekki að fullu við sjálf, sannarlega á þessari stundu, söknum við alls,“ skrifaði hann Friður er hvert skref: Slóð hugsunar í daglegu lífi .
Temi OyelolaAð sjá veruleikann „Að hugsa annað hvort svartsýni eða bjartsýni einfaldar sannleikann um of. Vandamálið er að sjá raunveruleikann eins og hann er, “skrifaði hann Kraftaverk núvitundar: kynning á iðkun hugleiðslu .
Temi OyelolaAð skapa þinn eigin frið Í bók sinni Kennsla um ástina , Thich Nhat Hanh skrifaði: „Hvert augnablik er tækifæri fyrir okkur til að skapa frið við heiminn, gera frið mögulegan fyrir heiminn, gera hamingjuna mögulega fyrir heiminn.“
Temi OyelolaAð vera í friði „Ef við erum friðsæl, ef við erum hamingjusöm, getum við brosað og blómstrað eins og blóm, og allir í fjölskyldunni okkar, allt samfélag okkar, munu njóta góðs af friði okkar,“ skrifaði hann í Að vera friður .
Temi OyelolaAð hafa samúð „Þeir sem eru án samúðar geta ekki séð það sem sést með augum samkenndar,“ skrifaði hann Kraftaverk núvitundar: kynning á iðkun hugleiðslu .
Temi OyelolaÁ Guð 'Það er sagt að Guð hafi skapað manninn í sinni mynd. En það getur verið að mannkynið hafi skapað Guð í mynd mannkyns, ‘skrifaði hann Að fara heim: Jesús og Búdda sem bræður .
Temi OyelolaAð vera á lífi „Aðeins nútíminn inniheldur líf,“ skrifaði hann Friður er hvert skref: Slóð hugsunar í daglegu lífi .