Að endurheimta jólin: Hvernig á að finna gleði í streituvaldandi hátíðum

Frídagar

ALorenaE er upprennandi skáldsagnahöfundur sem býr í ryðbeltinu. Hún á tvö lítil börn, þó að það virðist oft vera nokkur hundruð.

Ljósmynd af jólasveinaskrautinu úr gömlum pappa með gylltum útlínum. Hann stendur fyrir framan sólblómaolíu úr málmi og við hlið antíkblátt gler. Það er dúkka sem sést aðeins að hluta til vinstra megin á myndinni.

Jólin eru mikilvæg hátíð í æsku margra okkar. Við minnumst hefðina með fjölskyldum okkar, gjafanna sem við höfum fengið og fólksins sem við höfum deilt þessari hátíð með. Eftir því sem tíminn líður geta fríin orðið erfið; við missum fólk, skortur á nærveru þess vekur upp ánægjulegar minningar og sífellt átta sig á því að við munum ekki deila þessum tíma með þeim aftur.

En stundum eru það jólin sjálf sem við syrgjum, frekar en missi fólks sem við elskum. Stundum er þetta vegna þess að við týnum einhverju af hátíðinni - við flytjum, fólkið sem við fögnum með breytist eða táknin sem hafa verið slíkur hluti af lífi okkar eru ekki lengur í boði fyrir okkur. Ég á leikskóla sem tilheyrði ömmu minni. Ég setti það upp í mörg ár í gegnum æsku mína. Þegar ég flutti í burtu hafði ég ekki lengur þessa hefð í lífi mínu. Tapið sló í gegn. Ég erfði þennan hlut þegar hún féll frá, svo ég hef hann núna í lífi mínu aftur, en árin án hans vantaði örugglega eitthvað. Ég syrgði missi hefðinnar. Þetta á ekki bara við um sjálfan mig. Það eru aðrir sem finna það sama. Merkingarríkar hefðir frá barnæsku hverfa eftir ákveðinn aldur. Kannski finnst foreldrum okkar að við séum of gömul fyrir þau, hlutirnir sem taka þátt séu týndir eða brotnir eða þeir tilheyra einhverjum öðrum.

Forn leikskóla með Maríu, Jósef og Jesúbarninu ásamt sauðum, hirðum, asna og einum spekingi. Snjókarlaengill situr til hliðar, það er draumafangari yfir barninu og jólabjalla fyrir framan atriðið.

Sem börn finna mörg okkar töfra í hátíðinni – það eru sögur af jólasveininum, undrum jólastjörnunnar og skínandi fegurð ljósanna sem skreyta hús og tré. Við lítum agndofa á hvernig fólk fagnar, skreytir sjálft sig, heimili sín, á þann hátt sem við sjáum ekki á öðrum árstíma. Það er sérstakt fyrir barn að sjá eitthvað svo ólíkt í fyrsta skipti, að sjá fyrir það á hverju ári.

Eftir því sem við stækkum verða hátíðirnar meira stressandi. Við verða þeir sem skreyta, og það breytist úr skemmtun í skyldu. Við skrifaðu upp hátíðarkortin sem við vorum vön að gleðjast yfir að sjá í pósti og þau sem vinir okkar senda okkur byrja öll að líta eins út. Við veltum því fyrir okkur hvort þeir séu að senda þá vegna þess að þeir sakna okkar virkilega eða, eins og við, hvort þeir séu að senda þá vegna þess að þeim finnst þeir þurfa að gera það. Við axla þá ábyrgð að finna tré, klippa það, draga það niður af háaloftinu, hvort sem það er, og það er ekki nærri því eins skemmtilegt og að sjá foreldra okkar lemja það upp á þak bílsins eða setja það saman úr kassanum. Versnunin er nú okkar að bera.

Kannski við missa líka hæfileikann til að njóta þess að gefa öðrum gjafir, í stað þess að líta á það sem fjárhagslegt álag í stað þess að finna gleðina sem við gerðum sem börn við að sjá annað andlit lýsa upp með þakklæti fyrir eitthvað sem við höfðum vandlega valið eða búið til. Nú, kannski setjum við saman eitthvað á síðustu stundu, eða við kaupum ódýrustu gjöfina sem við teljum að gæti verið hagnýt. Og að lokum, við höldum okkur nú saman og kannski krakkana okkar saman í bílnum til að heimsækja fjölskylduna, spennan að sjá fólk sem við eyðum sjaldan tíma með drukkna af streitu við að pakka ferðatöskum, gjöfum, snyrtivörum, lyfjum, leikföngum, þessu eina teppi sem smábarnið er án. mun ekki sofa...listinn heldur áfram, og stundum veltum við því fyrir okkur hvort það sé virkilega þess virði að sjá þá ættingja.

Við söknum hátíðanna sem við þekktum einu sinni, gleðinnar, gleðinnar, hlátursins og spennunnar yfir öllu óvæntu sem bíða okkar á aðfangadagsmorgun eða fegurðar miðnæturguðsþjónustunnar á aðfangadagskvöld, sem nú er kannski eitthvað sem við höfum bara ekki tími fyrir.

En kannski þurfum við að finna leið til að endurheimta jólin.

Nærmynd af of stórri bjöllu með rauðu og fléttu borði og hvítum mistilteinsblómum.

Nokkrar hugmyndir um hvernig hægt er að endurheimta jólin frá yfirþyrmandi streitu og missi sem gæti fylgt hátíðinni:

Leitaðu að því sem var kjarninn í hefðunum sem gerði jólin sérstök. Var það að vera í kringum ákveðið fólk? Helgisiði eins og að setja upp tré eða borða ákveðinn mat?
Finndu hvað hindrar þig í að gera þetta núna og finndu leiðir til að fella hluta þeirra inn í fríið þitt. Ef einhver dó, geturðu fundið leið til að láta eitthvað sem minnir þig á hann fylgja með í hátíðinni þinni? Ef þú misstir hlut sem var hluti af helgisiði, geturðu fundið eitthvað svipað eða táknað hluta þess í hefðum þínum? Getur þú lært að elda sérstakan mat eða fundið vin eða ættingja sem kann og getur gert það fyrir þig? Eða veitingastaður sem sérhæfir sig í ákveðinni tegund af mat sem minnir þig á hann?
Hugleiddu hvaða hefðir, til góðs eða ills, hafa komið í stað þeirra. Fylla þeir sál þína? Gera þeir þig hamingjusama? Þarftu að einfalda fríið þitt? Saga: vinur minn var að hlaupa á þrjár mismunandi fjölskylduhátíðir á jóladag. Allir voru orðnir þreyttir í lok dags og hún fór að átta sig á því að þeir voru ekki að njóta þess tíma sem þeir eyddu á hverjum atburði. Svo hún spurði barnið sitt hvað heimsóknir þýddu mest. Það var bara einn. Og svo árið eftir sögðu þeir ættingjunum að þeir myndu heimsækja eða halda sambandi á annan hátt, og þeir gerðu jólin sín að því sem þeir þurftu til að fyrir sína eigin fjölskyldu . Þetta er mikilvægt. Ef hátíðirnar eru fullar af tilgangslausum helgisiðum og heimsóknum sem henta þér ekki, muntu ekki njóta hátíðanna. Finndu aðrar leiðir til að viðhalda þeim samböndum sem eru mikilvæg fyrir þig og búðu til hátíðartímabil sem fyllir sál þína, frekar en að tæma hana.
Mundu að þetta snýst ekki um efni. Þú gerir það ekki þörf að kaupa eða gera öllum að gjöf. Nærvera þín í lífi einhvers ætti að færa þeim gleði. Þó að gjafir séu góðar ætti enginn að finnast hann vera skyldugur til að gefa ef það hefur ekki þýðingu, ef það er skylda eða ef hann hefur bara ekki efni á því. Upplifunin sem við höfum saman ætti vera miklu mikilvægari en eigur okkar. Ef einhver í lífi þínu getur ekki sætt sig við það, þá er kannski kominn tími til að endurmeta sambandið. Sumar fjölskyldur fara í bíó um jólin. Sumir fara á veitingastað. Sumir skipuleggja sérstaka skemmtiferð eða gera kaup sem mun gleðja þau öll saman (eitt ár eyddum við hjónin jólapeningunum okkar í DVD diska sem við gátum öll notið sem fjölskylda). Frídagarnir ættu ekki að snúast um hluti.
Spyrðu sjálfan þig hvort hátíðin sé enn eitthvað sem þú vilt halda upp á. Ef það hefur ekki þýðingu lengur, þá máttu hætta. Þú ættir ekki að skemma upplifun annarra en þú þarft heldur ekki að eyða orkunni í eitthvað sem gerir þig vansælan. Finndu leiðir til að eyða hátíðunum sem láta þig finna fyrir ánægju og vera í friði.

Það er hægt að finna frið og hamingju í fríi sem er orðið eitthvað erfitt að þola. Sjálfsumönnun yfir hátíðirnar getur litið öðruvísi út fyrir mismunandi fólk, en stundum þýðir það breytingar og það er fullkomlega ásættanlegt. Eða það gæti þýtt að missa fríið. En hvort sem er, megi tímabilið henta þér og fjölskyldu þinni, ekki fjölskyldan þín neyðist inn í tímabilið sem fær þig til að sjá eftir því að reyna að fagna því.