4th of July Patriotic Playlist
Frídagar
Marcelle er með gráðu í blaðamennsku. Hún er einnig löggiltur spunakennari, þar sem hún deilir ástríðu sinni fyrir líkamsrækt og tónlist.
Fagnaðu sjálfstæðisdegi Bandaríkjanna með þessum þjóðrækilega tónlistarspilunarlista! Þessi tugi lagalisti, sem tekinn var upp úr „Fourth of July“ Spin bekknum mínum, fer yfir áratugina með lögum frá klassísku rokki til poppsmella. Notaðu þennan lagalista fyrir æfingu þína, til að rokka í sumareldaþjálfuninni þinni eða hlustaðu á meðan þú horfir á þessa stórkostlegu flugelda! Vinsamlegast skrifaðu athugasemdir við önnur lög sem þú telur að myndi bæta við þennan lista. Innifalið eru athugasemdir um hvernig eigi að nota hvert lag fyrir æfingu.
#12. BERG. í Bandaríkjunum (John Mellencamp)
Þetta rokkandi ættjarðarlag mun hita þig upp, fyrir æfingu eða matreiðslu. Það er líka frábær byrjun á 4. flugeldasýningunni. Þetta lag frá 1985 var undir áhrifum af lögum frá sjöunda áratug síðustu aldar og sló í gegn á topp tíu listanum á Billboard Hot 100 vinsældarlistanum. Í tónlistarmyndbandinu er stutt erindi frá rokkaranum sjálfum um dyggðir sjöunda áratugarins.
Æfing: Hitaðu þig upp með þessu fljótlega og orkumikla lagi.
BERG. í myndbandi í Bandaríkjunum
#11. Nær ókeypis (The BoDeans)
Viðurkennt sem þemalagið fyrir 90's sjónvarpsþættina Fimm manna flokkur , þessi smáskífa var stærsti smellur sveitarinnar. Hann náði hámarki í 16. sæti Billboard Hot 100 eftir að hafa verið endurútgefinn árið 1996. Textarnir tala um löngunina til að vera frjáls, lifa og elska eins og þú vilt!
Æfing: Hraður taktur gerir það fullkomið fyrir sprett á hjólinu eða hraðhlaup.
Nær ókeypis myndbandi
#10. Flugeldar (Katy Perry)
Slepptu þessum flugeldum að þessum styrkingarsöng fyrir fjórða! Þessi smell náði fyrsta sæti Billboard Hot 100 og fimm efstu á vinsældarlistum um allan heim. Samsvarandi tónlistarmyndband vann Myndband ársins á 2011 MTV Video Music Awards .
Æfing: Lögin byggja sig vel fyrir stóra brekku í hjólreiðaflokki innanhúss með sterkum hlaupum á kórinn.
Flugeldamyndband
#9 Morgunverður í Ameríku (Supertramp)
Þetta klassíska lag talar um löngun til að fara til Ameríku í fyrsta skipti. Smáskífan var ekki ofarlega á bandaríska vinsældarlistanum en náði hámarki á topp 10 í Bretlandi.
Æfing: Þetta virkar vel fyrir hægt, framsækið klifra sem byrjar á hóflegri spennu og endar þungt.
Breakfast in America myndband
#8. Fæddur í U.S.A. (Bruce Springsteen)
Ein þekktasta smáskífan fyrir Bruce Springsteen frá 1984, Rúllandi steinn sæti í 275. sæti yfir 500 bestu lög allra tíma. Þó að það sé oft tekið sem eingöngu þjóðræknislegt, tala textarnir um neikvæð áhrif Víetnamstríðsins. Tónlistarmyndbandið inniheldur frábæran og ástríðufullan flutning á sviði frá Yfirmaður .
Æfing: Þetta lag styður sterka, bratta brekku með hlaupum eða hlaupum inn.
Fæddur í U.S.A. Myndband
#7. Við erum bandarísk hljómsveit (Grand Funk Railroad)
Þetta klassíska rokklag varð fyrsta smáskífa sveitarinnar. Það var upphaflega gefið út á gagnsæjum gullvínyl.
Æfing: Þetta er frábært brekkuklifur fyrir innanhússhjólreiðar með hlaupum á kórnum. Það virkar líka vel á hlaupandi lagalista.
Við erum bandarískt hljómsveitarmyndband
#6. Partý í Bandaríkjunum (Miley Cyrus)
Tilvalið til að halda stóra 4. veislu eða horfa á flugelda, þetta lag náði númer tvö á Billboard Hot 100 árið 2009. Sjáðu tónlistarmyndbandið til að virða kvikmyndina Grease frá 1978.
Æfing: Þessi lög virka frábærlega til að klífa risastóra hæð á hjólreiðum innandyra og auka spennu eftir því sem þú ferð.
Veisla í Bandaríkjunum Myndband
#5. Ameríka (Neil Diamond)
Hvetjandi og ættjarðarlag Neil Diamond minnir okkur á sögu innflytjenda í Bandaríkjunum. Þessi smáskífa frá 1980, sem gefin var út sem hluti af The Jazz Singer hljóðrásinni, náði hámarki í áttunda sæti Billboard Hot 100.
Æfing: Hlauptu að þessu kraftmikla lagi eða notaðu það til að klifra brekkur með tíðum hlaupum.
Ameríku myndband
#4. Fly Like an Eagle (Steve Miller Band)
Opinberi fuglinn í Bandaríkjunum, sköllótti örninn var valinn vegna styrks, fegurðar og langrar lífs. Kórinn kveður „I want to fly like an eagle 'till I'm free' í þessari klassísku smáskífu sem náði hámarki í öðru sæti Billboard Hot 100. Árið 1994 coveraði Seal þetta lag fyrir Space Jam albúm.
Æfing: Ég nota það til að hoppa á hæð í bekknum mínum. Finndu þungan brekkubúnað og notaðu styrk fótanna til að knýja þig út úr hnakknum í standandi klifurstöðu. Pedalaðu hratt í nokkra snúninga og sökktu svo aftur í hnakkinn í smá stund og endurtaktu.
#3. American Girl (Tom Petty)
Þótt það væri þekkt lag náði það ekki einu sinni á vinsældarlista Bandaríkjanna þegar það kom út árið 1977. Rúllandi steinn setti hann hins vegar í 76. sæti yfir 100 bestu gítarlög allra tíma.
Æfing: Þessi lög virka fullkomlega fyrir fljótan flatan vegi í hjólreiðum, hlaupum eða jafnvel hröðum göngum.
Bandarískt stelpumyndband
#2. Pink Houses (John Mellencamp)
Annað klassískt rokk lag hér frá Mellencamp sem gefur okkur mynd af smábæ Ameríku. Mellencamp tók þetta lag upp á bóndabæ í Indiana og tónlistarmyndbandið var tekið á ýmsum stöðum í Suður-Indiana, þar á meðal heimabæ söngvarans Bloomington. Smáskífan náði árangri á Billboard Hot 100 og náði hámarki í áttunda sæti. Rúllandi steinn sæti lagið 439 á lista sínum yfir 500 bestu lög allra tíma.
Æfing: Notaðu þetta lag fyrir hægt, bratt klifur á innandyra hringrás á meðan þú bætir smám saman spennu.
Pink Houses myndband
#1. Laugardagur í Park - Chicago
Smáskífan vísar til frísins 4. júlí í upphafstextanum:
'Laugardagur í garðinum, ég held að það hafi verið fjórði júlí.'
Smáskífan náði hámarki í þriðja sæti Billboard Hot 100. Aðdáendur geta heyrt lagið spilað á laugardagsleikjum síðdegis á Wrigley Field í Chicago, Yankee Stadium í New York og Coors Field í Denver.
Æfing: Notaðu þetta lag sem hið fullkomna kælingu til að enda æfinguna þína.
Laugardagur í Park Myndbandinu
Þjóðræknir rokkarar
Heimildir
Radford, eftir Benjamin. 'Hvers vegna er sköllótti örninn þjóðarfugl Ameríku?' LiveScience . TechMedia Network, 13. sept. 2010. Vefur. 25. maí 2015. .