Bestu vegnu teppin til að fá meiri nætursvefn
Besta Líf Þitt
Temi Oyelola Undanfarin ár hafa vegin teppi rokið upp í vinsældum. TÍMI tímaritið kallaði Gravity Blanket eitt af bestu uppfinningar 2018 , lýsa því yfir að þeir umbreyti svefnvenjum, en aðrir sverji að þeir hjálpi við svefnleysi og kvíða. En, virka þeir virkilega? Í stuttu máli, já, segir Heidi Hanna, doktor, höfundur Stressaholic , og ráðgefandi stjórnarmaður fyrir American Institute of Stress . Þessar teppategundir líkja eftir læknandi snertingu - eitthvað sem dregur úr kortisóli (streituhormóninu) og eykur oxýtósín (líðan-góða hormónið), útskýrir hún. Þeir geta einnig haft samlegðaráhrif þar sem fólk hefur tilhneigingu til að æfa hugar öndun, hugleiðslu eða aðrar sannaðar slökunaraðferðir á sama tíma.
Til að velja þitt eigið vegna teppi þarftu að leita að því sem finnst þétt en ekki kæfandi - þess vegna er sérfræðingar mæla með að velja einn sem er 10 prósent af líkamsþyngd þinni (um það bil 15 eða 20 pund fyrir fullorðna). Annað sem þarf að hafa í huga: Ef þú ert heitur sofandi gætirðu viljað leita að einum sem er búinn til með andandi dúkum, eins og bambus eða bómull, og færanlegu hlíf.
Framundan, bestu vegnu teppin — fyrir börn, fyrir fullorðna, jafnvel fyrir pör — til að hjálpa þér að fá djúpt hressandi svefn sem hugur þinn og líkami þarfnast.
AmazonBesta þyngda teppið fyrir heitt sofandi lífrænt kælt bómullarvigtað teppi $ 69,99 VERSLAÐU NÚNA Ef þú hefur tilhneigingu til að hlaupa heitt skaltu prófa þetta ofurmjúku teppi. Glerperlur eru ofnar í vegnar teppitrefjarnar til að veita róandi ávinning, en öllu hlutanum er vafið í ytri skel úr 400 þráðum bómull til að halda þér svalari meðan þú sefur.
Amazon7 laga 100% bómull úr Preminum vegnu teppi $ 54,99 VERSLAÐU NÚNA Þetta vegna teppi er með sjö lög til að auka þægindi (þú finnur ekki fyrir glerperlunum í gegnum allt þetta efni!), En er úr úrvals bómull til að halda öndinni. Og — bónus — það kemur í 11 mismunandi litum sem henta fjölbreyttu úrvali innréttinga.
AmazonBesta vigtaða teppið á Amazon vegið teppi 59,90 dollarar VERSLAÐU NÚNA Meira en 4.000 gagnrýnendur gefa þessu vegna teppi sameiginlega 4,5 stjörnur, þar sem margir telja það besta teppið sem þeir hafa átt. Það er auðvelt að sjá hvers vegna: Það hefur sjö lög sem eru sérstaklega hönnuð til að myndast að lögun þinni á meðan þú sefur, minni hólf til að halda perlum jafnt dreift og minna af trefjarfyllingu til að hjálpa til við að stjórna hitastigi. Auk þess kemur það í 22 skemmtilegum litum og mynstri.
AmazonKæld bambusvegið teppi $ 79,99 VERSLAÐU NÚNA Vegna þess að bambus stjórnar náttúrulega líkamshita og líður svalt viðkomu, þá er þetta vegna teppi fullkomið til notkunar í hlýrra loftslagi. Það er auðveldara en flestra annarra að sjá um líka: Hentu einfaldlega öllu hlutanum í þvottavélina, þurrkaðu síðan lágt.
AmazonVinsælasta þyngdarteppið 190,00 Bandaríkjadali VERSLAÐU NÚNA Þetta vegna teppi hóf frumraun sína árið 2017 eftir að framleiðendur söfnuðu $ 5 milljónum dala í Kickstarter til að fjármagna framleiðslu. Ári síðar nefndi TIME það sem bestu uppfinningar ársins. Þó það sé dýrt, þá er það góð veðmál, þar sem það er eitt virtasta vegna teppið sem völ er á í dag.
SvefnnúmerGott húsmóðurstofa Veldu slökunarvegið teppi $ 199,99 VERSLAÐU NÚNA Þetta vegna teppi hlaut afburða verðlaun í prófum systurvefsins Good Housekeeping, þökk sé auka hlýjum örtrefjum, dúkbyggingu sem dreifir þyngd jafnt og ýmsum þyngdar- og litavalkostum.
SensacalmBesta vigtaða teppið fyrir börn Sérsniðið vegið teppi $ 175,00 VERSLAÐU NÚNA Vegin teppi eru ekki bara fyrir fullorðna. Þeir hafa lengi verið notaðir til að hjálpa börnum með einhverfu og aðrar skynjunarvandamál, svo og svefnvandamál. Þetta tiltekna vörumerki er frábært val fyrir börn, því það býður upp á meira en 70 liti og mynstur, svo og vatnsheldur dúkur.
BearabyBesta þyngda teppið fyrir fullorðna The Napper $ 249,00 VERSLAÐU NÚNA Flest vegin teppi eru nothæfari en smart, en þetta er undantekning. Klumpurinn er nógu þungur til að geta talist vegið teppi en lítur meira út eins og uppáhalds kastið þitt.
AmazonBesta vigtaða teppið fyrir kvíða vegið teppi Deluxe sett VERSLAÐU NÚNA Barátta við að sofna? Þetta vegna teppi, hannað af Karen Hart taugalækni, gæti verið miðinn þinn á meira hvíldar nótt. Það er sérstaklega hannað byggt á niðurstöðum nýlegra klínískra rannsókna á örvun djúps þrýstings snertingar til að stuðla að slökun og svefni.
AmazonFjölhæfasta vegna teppið með tveimur sængurverum $ 109,99$ 79,99 (27% afsláttur) VERSLAÐU NÚNA Þetta metsöluteppi er rétt fyrir alla sem búa á svæði þar sem hitastigið er mjög breytilegt yfir árið, því það kemur með tvö hlíf: eitt sem heldur hita og eitt sem kólnar.
Slumber CloudBesta vigtaða teppið til að kæla vegið teppi $ 129,00 VERSLAÐU NÚNA Vegin teppi bæta stundum við ykkar hita í svefnrútínunni - sem getur verið vægast sagt truflandi fyrir svitamyndandi blundara. En þessi frá Slumber Cloud er með andardrátt, 100% bómullarhlíf, auk fóðurdúks sem húðuð eru með sömu hitastýringartækni og NASA notar í geimfötunum til að halda þér þægilega alla nóttina. Frekar flott, ekki satt?
BrooklinenBesta þyngda teppið fyrir pör veginn teppi $ 249,00 VERSLAÐU NÚNA Allt frá því að Brooklinen hóf frumraun sína árið 2014 hefur töff rúmfatafyrirtækið unnið frábæra dóma fyrir ofurmjúk rúmföt og andar teppi - svo það þarf ekki að koma á óvart að ástkæra vörumerkið býður einnig upp á hágæða vegið sæng. Ólíkt flestum þyngdum teppum sameinar þetta - sem er fáanlegt í ýmsum rúmstærðum og þyngdarmöguleikum - þetta extra þunga lag og sængina þína í eina vöru, svo þú blundar ekki undir haug af þykkum, flæktum teppum. Að auki er það hannað til að nota með sængurveri, svo það er mjög auðvelt að þrífa.