Allar leiðir kókosolía geta gagnast húð þinni
Skin & Makeup
LecicGetty Images Kókosolía hefur flókið orðspor. Það hefur verið kallað bæði ofurfæða af næringarfræðingum og „Hreint eitur“ af Harvard prófessor . Olían er hlaðin fullt af andoxunarefnum - en einnig mettaðri fitu. Svo það sem hljómar einfalt innihaldsefni er í raun best notað með menntun og smá varúð.
Það á við þegar kemur að kókosolíu og húðvörum líka. Góðu fréttirnar af þessum mettuðu fituefnum eru þær að þær hafa marga kosti fyrir húðina: Þeir bæta vökvann en geta einnig stíflað svitahola, varar við Marnie Nussbaum, M.D. , húðlæknir með aðsetur í New York borg.
Hér, Nussbaum og Holly Montgomery, klínískur fagurfræðingur í venju Nussbaum, lýstu því hvernig best er að nota kókosolíu í húðvörunni.
Fyrst og fremst: Hver er ávinningur af húðvörum kókosolíu?
„Kókosolía er mjög rík af meðalkeðjum fitusýrum og eykur því vökvun,“ sagði Dr. Nussbaum. Þessar meðalkeðju fitusýrur (AKA mettuð fita) bæta hindrunarstarfsemi húðarinnar með því að hægja á vatnstapi (uppgufun) og hjálpa húðinni að halda slæmum hlutum, eins og örverum og ertingum, úti.
Tengd saga
Ávinningurinn af því að nota kókosolíu í hárið Kókosolía hefur örverueyðandi og bakteríudrepandi eiginleika sem geta komið í veg fyrir sýkingar á húð með exemi eða meðhöndlað gerið sem veldur seborrheic húðbólgu, sagði Dr. Nussbaum. „En það hefur tilhneigingu til að sitja ofan á húðinni og stífla svitahola. Þetta er mikilvægt: Fólk heyrir bakteríudrepandi og hugsar gegn unglingabólum en kókosolía gæti valdið broti. „Það ætti ekki að nota það sem unglingabólur,“ sagði Dr. Nussbaum.
Svo WHO ætti að nota kókosolíu?
Kókosolía er best fyrir mjög þurra húð eða fyrir þá sem eru með bólgu, eins og exem. „Ég ráðleggi sjúklingum mínum að nota lífræna jómfrúar kókoshnetuolíu sem ekki hefur verið blandað saman við aðrar olíur. Reyndu það á prófunarstað til að sjá hvernig húðin þín bregst við og felldu það síðan hægt inn í umhirðu þína, “sagði Dr. Nussbaum.
Allt í lagi núna hvernig nota ég það?
Nussbaum og Montgomery benda til fimm leiða til að nota bæta kókosolíu við núverandi fegurðarvenju þína.
1. Notaðu það sem förðunartæki.
Með því að nudda kókosolíu varlega í húðina og í kringum augun fjarlægir förðunina. Þegar þú ert búinn skaltu þurrka af olíunni með rökum þvottaklút. Fylgdu síðan eftir með mildri andlitshreinsiefni. Þegar þú notar kókoshnetuolíu og fjarlægir hana, mun húðin upplifa kosti kókosolíu - en þú þarft ekki að hafa áhyggjur af feitu kápu af henni eftir, segir Nussbaum.
2. Bætið smá við augakremið.
Að bæta nokkrum dropum af olíunni við augakremið þitt eykur vökvann, segir Montgomery. Húðin í kringum augun hefur færri olíuframleiðandi kirtla (ein orsök hrukku á svæðinu). Svo jafnvel aðeins kókosolía blandað í augnkremið þitt hjálpar húðinni að halda vökva.
3. Notaðu það sem rakakrem fyrir líkama.
Manstu hvað Nussbaum sagði um exem? Kókosolía bætir hindrunarstarfsemi vegna mettaðrar fitu - það er vinningur fyrir exemhúð sem hefur veikt vörn. En hvort sem þú ert með exem eða vilt bara auka mjúka húð, þá geta allir bætt á sig lag eftir sturtu. Og þú munt örugglega huga að þurrum svæðum eins og naglaböndum og fótum, bendir Nussbaum á.
4. Það er líka frábært varnarvörn.
Varir þínar eru eitt af fáum húðsvæðum sem ekki eru með fitukirtla og því vantar náttúrulega vörnina sem sebum veitir. Kókosolía læsir mjög nauðsynlegum raka á varirnar. Notaðu það á varirnar þínar þegar þær eru þurrar, sérstaklega á veturna, segir Nussbaum.
5. Og er frábær viðbót við andlitsmeðferðina heima.
Kókosolía leikur lykilhlutverk í uppáhalds DIY andliti Montgomery:
1 matskeið af mjög virku Manuka hunangi, eins og Wedderspoon KFactor 16 , 1 matskeið af Franskur bleikur leir , 1/8 matskeið af Nutiva lífræn jómfrúar kókosolía (eða önnur lífræn, jómfrúar kókoshnetuolía) og 2-3 dropar af nýpressuðum sítrónusafa (fyrir feita / bólubundna húð) eða spritz eða tvo af hreinum lífrænt rósavatn (þurr eða öldrandi húð).
Hrá Premium Manuka hunang73,70 dollarar Verslaðu núna 
Franska bleika leirduftið$ 8,51 Verslaðu núna 
Gufuhreinsað kókosolía18,76 dalir Verslaðu núna 
Lífrænt rósavatnsúði20,88 dalir Verslaðu núna Blandið öllu saman í litla fingurskál, haldið í lófa ykkar til hlýju. Berðu blöndu á andlitið í 5 til 15 mínútur; skolaðu og fylgdu uppáhalds húðvörurútgáfunni þinni. Ef þú ert með auka skaltu kæla í allt að viku og fara síðan að hita, hræra og nota aftur.
Fyrir fleiri leiðir til að lifa þínu besta lífi auk allra Oprah, skráðu þig í fréttabréfið okkar!
Auglýsing - Halda áfram að lesa hér að neðan